12 lat

[...] a tu dosc przecietne zycie, mieszkanie w arabsko-somalijskim gettcie i praca po 12 godzin dziennie uwazaja za "lepssze zycie"(przynajmniej, przez pierwsze kilka lat). zwiedziłem trochę świata i zobaczyłem, że ludzie mogą żyć w dużo lepszych warunkach, lepiej zarabiać i mieć lepsze zaplecze socjalne... Widze od razu, ze w Szwecji [...]

[...] 30-letnia kobieta ma 150 i zyletke wzrostu Bylem na basenie i jakies szwedzkie blondyny, ogladam sobie od tylu to mowie niezla dupa, ta sie odwraca a tu dziewczynka 12-13 lat! Zeby bylo smieszne cycki tez miala wieksze od przecietnej doroslej Tajki...mialem i do dzisiaj mam mieszane uczucia co do tego dnia Zmieniony przez - Scorpio93x w dniu [...]

1. Wiek: 27 lat 2. Waga: 84 kg 3. Wzrost: 192 cm 4. Biceps: 42 cm Klatka: 110 cm talia : 80 cm 5. 7lat 6. białko ( 2g/kg masy ciała a na cyklu 3g/kg ) węglowodany (4g/kg na cyklu różnie) tłuszcze ( 1g/kg) 7. 3-4 cykle ale nie pamiętam jakie bo to dawno było 9. masa mięśniowa 10.ok 5 lat 11. niski ale nie sprawdzałem 12. problemy z tyciem 13. bdb. [...]

[...] po cc.Nie robił mi żadnych badań hormonalnych stwierdził że jestem w 100 procentach zdrowa. Ja się strasznie bronię przed tego typu lekami bo brałam różne przez ponad 10 lat. I wcale mi z tym dobrze nie było :-( Dzięki dziewczyny za wsparcie jest mi bardzo potrzebne bo tracę wiarę w siebie i ciągle mam wrażenie że coś robie źle,mam ciągłe [...]

[...] pracy. Naprawdę dla mnie to ważne ; ) chciałbym zbić to bf to niskiego poziomu i potem dalej masować biorę na poważnie to co robię i jaj sobie nie robię jak to napisałeś. 17 lat prawie masowałem bez żadnej aktywności prawie moja tkanka tłuszczowa jest choler** zbita i trudno mi jej się pozbyć teraz gdy również przybrałem troche masy mięśniowej [...]

[...] w wielostawowych ćwiczeniach nie ucinając powtórzeń. Libido słabiutkie.. Ostatnio trochę się poprawiło, ale to może przez to że od 1,5 tyg biorę Tongkat Ali. W przeciągu 3 lat zjadłem 4 puszki DAA z Activlab. Po czasie niestety usłyszałem sporo negatywnych opinii na ten temat - a badania zacząłem dopiero robić od początku tego roku, więc nie [...]

Gdybyś ubrała podkoszulek, to kierowca na pewno dałby Ci więcej lat.Tym bardziej, kiedy by się okazało, że masz większe od niego łapy %-) W którym rejonie Polski urzędujesz ? Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2014-12-22 11:23:21

Wrzucam miski z niedzieli, poniedzialku i z dzisiaj Od niedzieli jest @ - stad wieksza niz zazwyczaj kalorycznosc. Ale ciesze sie z tej @ jak nie wiem co, bo od prawie 3 lat mialam z nia problemy :-D Mysle, ze ogromna w tym zasluga Ladies - lepszego i regularnego jedzenia. Pierogi i golabki sa robione przez moja mame - nie ma tam zadnych swinstw [...]

[...] jak to rozwiązać. No i wymyśliłem. Planowałem 4 posiłki, jeden z nich to obiad, na który na tę chwilę mam mały wpływ. 3 pozostałe mogę sobie robić jak chcę. Włączyłem kalkulator kcal, bwt i wyliczyłem jak pokryć zapotrzebowanie na bwt + kcal z tych 3 posiłków z lekką rezerwą na wielką niewiadomą jaką jest obiad. A co do obiadów - mieszkam z [...]

[...] z cyklu no to chyba jednak lepiej jest odpuscić bo widze ze nie zrozumiałes co tutaj było pisane. To tak nie działa, można utrzymac sporo mięsa ale tu chodzilo o przykłady lat treningów, zejscia ze srodków i potem zmaksymalizowania utrzymania masy mięsniowej po odstawieniu. To jest zależne jakie środki były stosowane i wiele różnych czynników. [...]

[...] do walki/biegu/ćwiczeń. To samo jeśli przed wysiłkiem nie zapewnisz odpowiednich zasobów glikogenu. W trakcie wysiłku, medycyna sportowa (a oni studiują temat od wielu lat http://www.bieganie.pl/zdrowie/odzywianie/index.html ) zaleca dostarczanie WĘGLOWODANÓW i wody (praca > 1 h) - ZGADNIJCIE CZEMU NIE BIAŁKA ANI TŁUSZCZY - skoro to [...]

Witam, a więc już tłumacze: Trening wyglada tak, że poniedziałek - klata+triceps sroda biceps i barki piatek klata i triceps niedziela biceps i triceps itd w któryś z tych dni sa wlaczone nogi. dodatkowo po kazdym treningu bieganie - 6 km 11/12 km/h lub cardio 20 minut (wychodzi okolo 4 km) i brzuchy Po troche ponad 3 tyg tej diety (z [...]

Proszę mnie tu nie pouczać. Zgodnie z rozporządzeniem Ministra Skarbu z dnia 12.12.1991 roku w związku z nielegalnym zaśmiecaniem otoczenia swoją osobą, osobniki zaśmiecające swą osobą wszelkie środowiska społecznościowe, podlegają karze grzywny lub pozbawienia wolności do lat 5. -- Zatem wyjdz bo zaśmiecasz :))

[...] i inne badziewia są dobre dla dopingowiczòw. W hipogonadyźmie albo będzie wbijał do deski albo tego teścia nie wyprodukuje. Ja też mam hipogonadyzm ( raczej mam :) bo 5 lat wbijam bez hcg więc jadę na waszym wozie panowie ale na własne życzenie z tym że ja bieduję na piwnicòwę i lecą dawki typowo kulturystyczne. Powoli myślę o medycznym [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 90 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 120 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 3.5 -węglowodany: 3.0 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 6 lat temu 10 szotów omy i 100 tbl mety polskiej. 2gi ok 2 2.5 roku temu susta 500mg/tydz, deca 400mg/tydz i meta 30mg/dziennie cykl [...]

ANKIETA Płeć : mężczyzna Wiek : 32 Waga : 90 Wzrost : 178 Obwód klatki : 106 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 102 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok 25% Aktywność w ciągu dnia : Praca 8h 5 dni w tygodniu Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3 x w tygodniu siłownia Odżywianie : brak problemów [...]

[...] dziadkowie, ewentualnie rodzeństwo? Może to po prostu chwilowy zastój. Nie wydaje mi się, żeby kilkakrotnie wykonany martwy ciąg, zahamował Ci wzrost. Masz jeszcze nawet 7 lat żeby urosnąć. A jeżeli, aż tak bardzo Cięto boli, idź na RTG, wykonaj badanie wieku kostnego. Potem zapisz się do endokrynologa. Choć jestem niemal w 100% pewien, że [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 80-82kg. 3. WZROST: 179cm. 4. WYMIARY: nie mierzylem sie i nie mierze -biceps: -klatka: -udo:-talia 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 5 lat 6. DIETA: jest intuicyjna, high carb/protein 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jakies 4, pierwsze dwa to zabawy z enanem i omka, stezenia nie wieksze niz 200-250/wk 8. TRENING: 4 [...]

[...] pod egidą WHO, osoby, które zaczęły palić papierosy w wieku nastoletnim (a tych jest wśród palaczy 70 procent) i paliły przez dwie lub więcej dekady, umrą o 20 do 25 lat wcześniej niż osoby, które nigdy nie paliły papierosów. Nie tylko rak płuc czy choroby serca powodują u palaczy problemy ze zdrowiem i prowadzą do przedwczesnej śmierci. [...]

ile lat siedzial w pudle? * » Đв теAм « ® ¤.::Nie mam pytań::.¤